Lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante et de façon régulière, les probiotiques ont des effets bénéfiques sur la santé. Naturellement présents dans certains aliments, ces micro-organismes agissent comme une véritable barrière contre les infections et préviennent les déséquilibres.
Cet article est écrit par DARWIN NUTRITION.
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Vive le régime méditerranéen pour préparer son corps à l’hiver !
Votre corps sera toujours votre meilleur allié pour affronter la période hivernale : plus il sera en forme, mieux il résistera aux maux souvent générés à cette époque. Vous devrez alors en prendre soin et surtout bien le nourrir. Acides gras, légumes de saison, légumineuses, oléagineux… repartis de façon équilibrée dans la journée… Le régime méditerranéen est ainsi le mode d’alimentation idéal pour bien préparer votre corps à l’hiver.
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