Régime méditerranéen : la pyramide (idéale) pour manger sain

Vous recherchez la meilleure manière de manger sain ?

Mais vous êtes perdu au milieu de tous les conseils qu’on trouve sur le net ?

Et bien, ne cherchez plus ! Depuis 70 ans, le Régime méditerranéen ou Crétois n’a jamais failli à sa réputation : petit tour de sa pyramide idéale pour manger sain.

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Mes meilleures astuces pour être en bonne santé

J’ai accepté tout de suite de participer au carnaval d’articles de Matthieu du blog Transformations physiques, dont mon article préféré est celui sur le gainage des abdos. Le thème ‘Mes meilleures astuces pour être en bonne santé’ me parle évidemment… Mais je n’avais pas envie de faire un article formaté ‘nutritionniste’ en alignant les conseils, chiffres à l’appui, et le blablabla moralisateur.

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