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Vous avez peur de la ménopause et surtout du petit ventre gonflé qui (souvent) l’accompagne entre autres…?
C’est normal : c’est une phase délicate dans la vie d’une femme, et pour cause, cela ressemble à la puberté…inversée !
Mais rassurez-vous Carole Thiebault, naturopathe et rédactrice du blog 28 jours de la vie d’une femme va nous expliquer comment la ménopause peut bien se passer : suivez le guide !
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Syndrome prémenstruel : les solutions alimentation
Vous êtes entre 70 et 90% à le subir chaque mois avec plus ou moins d’intensité. Le syndrome prémenstruel (SPM) survient en deuxième partie de cycle, quand les hormones chutent brusquement. C’est ce qui provoquera à terme l’arrivée des règles. Mais en attendant, cette transition entre le moment où les hormones sont présentes puis la brusque chute hormonale et enfin l’arrivée des règles est vécue très négativement par les femmes qui le ressentent, et parfois leur entourage (euh souvent même et il n’est pas rare qu’ils disent subir aussi un truc imaginaire, méfiez-vous).
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