Votre corps sera toujours votre meilleur allié pour affronter la période hivernale : plus il sera en forme, mieux il résistera aux maux souvent générés à cette époque. Vous devrez alors en prendre soin et surtout bien le nourrir. Acides gras, légumes de saison, légumineuses, oléagineux… repartis de façon équilibrée dans la journée… Le régime méditerranéen est ainsi le mode d’alimentation idéal pour bien préparer votre corps à l’hiver.
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Comment cuisiner….
Cet article rassemble les vidéos sur le thème ‘Comment cuisiner… (ceci ou cela)?’ de la chaine You tube
(suite…)Mes meilleures astuces pour être en bonne santé
J’ai accepté tout de suite de participer au carnaval d’articles de Matthieu du blog Transformations physiques, dont mon article préféré est celui sur le gainage des abdos. Le thème ‘Mes meilleures astuces pour être en bonne santé’ me parle évidemment… Mais je n’avais pas envie de faire un article formaté ‘nutritionniste’ en alignant les conseils, chiffres à l’appui, et le blablabla moralisateur.
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