syndrome prémenstruel
InterviewdExpert

Syndrome prémenstruel : les solutions alimentation

Vous êtes entre 70 et 90% à le subir chaque mois avec plus ou moins d’intensité. Le syndrome prémenstruel (SPM) survient en deuxième partie de cycle, quand les hormones chutent brusquement. C’est ce qui provoquera à terme l’arrivée des règles. Mais en attendant, cette transition entre le moment où les hormones sont présentes puis la brusque chute hormonale et enfin l’arrivée des règles est vécue très négativement par les femmes qui le ressentent

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FAQ organisation banc bleu
DEFI

Foire aux questions (F.A.Q) à propos de l’accompagnement ORGANISATION

Voilà, l’Accompagnement pas à pas ORGANISATION de Secrets de Nutritionniste est disponible. Un programme en 12 étapes pour manger sainement en famille, en gagnant un temps fou et en allégeant sa charge mentale. Son format d’email et de vidéos en ligne est novateur et de nombreuses questions se posent. J’ai réuni toutes ces questions et les réponses dans cette F.A.Q (Foire Aux Questions).

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repas du soir
DEFI

Organisation des repas du soir : 5 erreurs à éviter !

Il est 18h45, les devoirs ne sont pas finies, personne n’est douché et là le petit dernier crie : j’ai faim !!!! Panique à bord : qu’est-ce qu’on mange ce soir? …On l’a tous vécu non? Je vous livre, dans cet article, 5 erreurs à éviter si vous voulez mettre en route une bonne organisation de vos repas du soir !

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hygiène de vie
Video

Bien dans son corps, bien dans sa tête

Qui n’a pas rêvé de se sentir mieux dans son corps? Qui n’a pas rêvé d’adopter facilement une meilleure hygiène de vie? Dans cet article sont regroupées les vidéos en format ‘1 secret en 2 minutes’ .Un format court (2minutes) pour aller à l’essentiel sur quelques points clés d’une meilleure hygiène de vie !

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